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1月8日 豚肉のすき焼き風煮物 おから入り千草焼き かぶの胡麻和え かぼちゃの味噌汁 りんごでした 豚肉のすき焼き風煮物が特に美味しかったです 639カロリーです すき焼き風 昼食 食事

楽天が運営する楽天レシピユーザーさんが投稿したフライパンで焼くご飯がすすむ銀だらの照り焼きのレシピ作り方ページです銀だらは臭みが気になりますが下処理をして臭み抜きをしてから使います フライパンで焼き合わせ調味料をかけて絡めながら照りを出して.

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7月5日 鮭のコーンクリームソース スパゲティナポリタン キノコと野菜のマリネ 野菜スープ バナナでした 鮭のコーンクリームソースが特に美味しかったです 606カロリーです 野菜スープ 食事 昼食

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2月2日 おやつは いちご大福でした 120カロリーです おやつ いちご大福 食事

2月11日 おやつは 牛乳プリンでした 126カロリーです おやつ 食事 昼食

2月21日 おやつは ハムチーズ蒸しパンでした 81カロリーです おやつ 蒸しパン 食事

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10月12日 厚揚げ 昼食 食事

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6月21日 カレイの煮付け 茄子の味噌炒め ごま豆腐 えのきの味噌汁 スイカでした カレイの煮付けが特に美味しかったです 628カロリーです ごま豆腐 食事 昼食

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